Envie de ralentir, de vous ressourcer et de renouer avec la nature tout en apprenant à mieux respirer ?
Venez vivre une expérience apaisante et revitalisante avec nos bains de forêt, combinés à la méthode
Coach Respiration (marque déposée), une approche scientifique du bien-être.

 Qu’est-ce qu’un bain de forêt ? C’est bien plus qu’une simple promenade. Pendant 1h30, nous vous
guiderons à travers la forêt pour une immersion totale, loin du stress quotidien. En ralentissant le
rythme, nous éveillons nos sens et nous reconnectons profondément avec la nature.

 Et la Coach Respiration ? Nous intégrerons à cette balade des exercices de respiration basés sur la
méthode Coach Respiration. Cette approche innovante, à laquelle je suis formé(e), se fonde sur les
besoins fondamentaux du corps : la respiration, le mouvement, et la bienveillance envers soi-même. En
combinant la marche douce et les exercices respiratoires, vous apprendrez à mieux oxygéner votre
corps, à retrouver calme et énergie, tout en portant un regard bienveillant sur vous-même.

 Pourquoi participer ?

Trouver la paix intérieure et se ressourcer
Porter un nouveau regard sur le milieu forestier
Apprendre des techniques de respiration bienfaisantes pour le corps et l’esprit
Se reconnecter à soi et à ses besoins fondamentaux : mouvement, respiration, douceur
Partager des moments enrichissants, seul(e) ou avec vos proches
 Le déroulement : Durant 1h30, nous vous proposerons des exercices de respiration, de mouvement et
de contemplation, en harmonie avec la nature. Vous découvrirez comment utiliser votre souffle pour
vous recentrer et retrouver l’équilibre, tout en vous laissant bercer par les sons apaisants de la forêt.

 Prévoir : Une tenue confortable pour marcher et respirer en pleine nature.

 Venez vivre cette bulle de bien-être et laissez la forêt et la respiration rééquilibrer votre corps et votre
esprit.