La Nature & Vous | Bain de Forêt à Tours Reconnexion à la Nature
Plongez dans un bain de forêt !
Comment se déroule un atelier de Sylvothérapie ou bain de forêt ?
Durant la séance, je guide les participants, avec douceur et bienveillance sur un parcours de 2 ou 3 km et sur une durée de 2- 3 heures. Je vous propose différentes activités qui vous amèneront à vous connecter à vos ressentis, laissant de côté les pensées et le pouvoir « tyrannique » du mental. Ainsi, petit à petit, vous arriverez à lâcher prise.
Pour cela, nul besoin d’aptitudes physiques, il suffit de se laisser guider en silence et de profiter ainsi des bienfaits que la Nature nous offre.
Nous irons également à la rencontre des arbres, source de contemplation et d’émerveillement.
Je ne veux pas tout dévoiler afin de susciter la curiosité et la surprise.
Lors des séances je vous propose
Des respirations actives ou contemplatives pour recaler son rythme respiratoire sur celui, plus lent, des arbres. Ce qui permet une mise en énergie douce de son corps.
Des exercices récréatifs ou créatifs afin de capter votre attention et laisser libre court à l’enfant qui dort en vous. De joyeux moments de partage en perspective.
Des exercices sensoriels, qui vont vous surprendre et vous émerveiller. La nature généreuse comblera tous vos sens, surtout ceux qui sont peu sollicités dans la vie courante et vous permettra d’atteindre un véritable « lâcher prise ».
La sylvothérapie une expérience 100% nature afin de
- Se sentir écouté, accompagné et soutenu
- Être accompagné pendant votre convalescence, ou lors d’un passage difficile dans votre vie professionnelle ou personnelle.
- S’amuser et renforcer les liens
- Partager une nouvelle expérience et retrouver le plaisir d’aller en forêt
- S’initier au lâcher prise pour prendre soin de soi, ralentir et se retrouver
- Être à l’écoute de soi et accueillir ses émotions
- Se sentir écouté, accompagné et soutenu
- Être accompagné pendant votre convalescence, ou lors d’un passage difficile dans votre vie professionnelle ou personnelle.
Pour Qui ?
réservez un appel et racontez moi votre histoire
Particuliers : En solo, en duo, famille, partenaires dans la vie, amis, ados, pour une expérience nature adaptée à vos besoins.
Entreprises : Interagir avec la nature pour mieux interagir ensemble. Sortir du cadre professionnel et partager avec vos salariés ou collaborateurs une expérience 100% green.
Eco tourisme : Offrir une expérience inédite à ceux qui veulent découvrir notre patrimoine naturel.